5 lợi ích từ nước đậu đen cho bà bầu

Tại chủ đề lần trước chúng tôi đã có bài chia sẻ bà bầu uống nước đậu đen có tốt không. Hôm nay mình sẽ chia sẻ kỹ hơn cho các bạn 5 công dụng của nước đậu đen cho phụ nữ mang thai.

5 công dụng của nước đậu đen cho bà bầu

Khử độc Sulfates

Trong đỗ đen có thành phần Enzym Sulfile Oxidate có tác dụng khử độc Sulfates trong cơ thể. Chất độc này thường bị nhiễm từ nguồn thực phẩm. Khi cơ thể bị nhiễm quá nhiều độc Sunlfat bà bầu có triệu chứng buồn nôn và có thể gây sẩy thai nếu không kịp thời giải độc tố. Vì thế uống đậu đen đúng liều lượng sẽ giúp mẹ ngăn chặn tình trạng này.

Đỗ đen tốt cho hệ tiêu hóa và phòng chống bệnh trĩ

Bà bầu giai đoạn mang thai thường gặp các vấn đề về tiêu hóa: 3 tháng đầu bị tiêu chảy do nhu động ruột tăng cao và 3 tháng cuối bị táo bón do thai nhi to đè nén. Việc tẩm bổ quá mức cũng là nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa ở bà bầu.

Trong đậu đen chứa nhiều chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, thúc đẩy việc trao đổi chất thuận lợi hơn. Chất xơ trong đậu đen.

Chất xơ có trong đỗ đen chủ yếu là chất xơ hòa tan vì thế giảm được lượng cholesteron, ngăn chặn chứng đột quỵ và đau tim. Nếu bạn còn lo lắng uống nước đậu đen hữu ích không thì không còn nghi ngờ gì nữa nhé. Bản thân mình đã thử, vô cùng hiệu quả nên chia sẻ cho các mẹ.

Bà bầu uống nước đậu đen có tốt không?

Tốt cho hệ thần kinh của mẹ và bé

Nhiều mẹ nghĩ chỉ là một hạt đậu nhỏ bé làm sao nhiều công dụng đến thế được. Thế nhưng… đậu đen còn mang lại nhiều tác dụng hơn bạn tưởng tượng. Đậu đen cung cấp các amino axit và molybdenum. Hoạt chất này giúp giảm triệu chứng mất trí nhớ.

Phòng chống dị tật thai nhi và thiếu máu ở mẹ

Hai hoạt chất là sắt và folic là hai chất chứa nhiều trong đậu đen, chúng giúp vào quá trình hoàn thiện hệ thần kinh của trẻ nhỏ và giúp trẻ có được những cái nhìn.

Giúp mẹ trẻ hóa làn da

Quá trình mang thai cơ thể mẹ thay đổi hoocmon, máu tập chung nuôi bào thai vì thế da mẹ bầu thường xám xịt và xấu. Với những vitamin thiết yếu và dưỡng chất quan trọng, đậu đen giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, trắng mịn và thanh lọc cơ thể. Không chỉ phụ nữ mang bầu, việc duy trì thói quen uống nước đậu đen đều đặn có thể giúp da trắng mịn sau 2 tuần liên tục.

Cách uống nước đậu đen đúng cách

Tuy là thần dược giúp mẹ phòng chống bách bệnh và trẻ hóa làn da, thế nhưng…. không thể uống nước đậu đen thay nước lọc đâu nhé.

Mỗi tuần mẹ chỉ nên uống 3 lần, mỗi lần uống khoảng 300ml, nên uống ấm sẽ tốt hơn vì đậu đen có tính hàn sẵn.

Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh!

Xem thêm
Có thể bạn quan tâm