Cách nâng ngực chảy xệ sau sinh có thật sự hiệu quả hay không?

Rất nhiều mẹ bỉm sữa rơi vào trạng thái chán nản, tự tin khi vòng 1 của mình bỗng dưng chảy xệ sau một thời gian cho con bú. Vậy có những biện pháp nào cho chị em trong tình huống này? Cách nâng ngực chảy xệ sau sinh có thật sự hiệu quả? Mời bạn tham khảo những thông tin sau đây

Nguyên nhân chính khiến ngực chảy xệ sau sinh

Trên thực tế cho thấy, cấu trúc ngực của chị em chủ yếu là các mô mỡ dạng xếp tầng. Quá trình mang thai và cho con bú là khi các ống dẫn sữa phát triển mạnh, khiến ngực giãn nở cùng với tình trạng rạn da và các mô mỡ bị chèn ép. Điều này khiến cho sau khi cai sữa, bầu ngực của người mẹ bị teo nhỏ lại và xập xệ, da ngực từ đó mà trùng nhão, không còn giữ được vẻ săn chắc như thời còn son trẻ.

Ngực chảy xệ sau sinh còn một phần do mẹ cho em bú không đúng cách. Cụ thể ở việc  nếu mẹ cho trẻ bú không đều sẽ dẫn đến tình trạng hai bầu ngực mất cân đối, việc thường xuyên cho trẻ bú nằm cũng khiến cho vòng 1 bị co kéo dẫn đến việc ngực bị chảy xệ và biến dạng nhanh hơn.

Ngực chảy xệ là tình trạng mà đa phần chị em nào cũng mắc phải sau khi sinh

Mặt khác, trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ, các chị em thường có tâm lý không nên mặc áo ngực hoặc mặc áo ngực loại rất mỏng để thuận tiện cho việc cho em bé bú. Thế nhưng điều này đã vô hình trung khiến vòng 1 không được nâng đỡ và gây nên tình trạng ngực chảy xệ sau sinh.

Cách khắc phục ngực chảy xệ sau sinh hiệu quả và an toàn

1. Chế độ sinh dưỡng phù hợp cho mẹ bầu để có vòng 1 săn chắc

Chế độ ăn uống không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có thể giúp cải thiện vòng 1 chảy xệ. Chị em cần chú ý bổ sung những thực phẩm giàu estrogen vì estrogen đóng một vai trò rất quan trọng trong việc tăng kích thước vòng 1 và giúp bầu ngực săn chắc hơn.

Chúng tôi gợi ý cho bạn một số thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 tự nhiên như: hạt vừng, các thực phẩm họ đậu, thức ăn chứa đường hoặc chế phẩm từ sữa ít béo. Thêm những sự lựa chọn khác như: cà rốt, rau xanh, súp gà.

Ngoài ra, bạn cần hạn chế ăn ít nhất có thể các chất béo động vật thay vào đó nên tăng cường các lượng ngũ cốc nguyên cám, rau xanh, dầu ô liu và trái cây tươi, thực phẩm giàu vitamin B và E cũng giúp chị em duy trì  được độ đàn hồi cho vòng 1 của.

Thực phẩm tốt cho vòng 1

2. Bắt buộc phải mặc áo ngực chuyên dụng khi cho em bé bú

Có rất nhiều chị em có suy nghĩ thích “thả rông” vì cảm thấy áo lót thật vướng víu khi thường xuyên phải cởi ra khi cho trẻ bú. Đây là chính là nguyên nhân sai lầm khiến bầu ngực của chị em không được nâng đỡ khi mà nó trở nên nặng nề nhất, dễ tổn thương nếu bị va chạm và dễ bị chảy xệ nhất.

Vì vậy, lời khuyên chúng tôi đưa ra là mặc dù cho con bú nhưng chị em vẫn cần chú ý để chọn  mặc những chiếc áo ngực phù hợp. Có rất nhiều loại áo lót chuyên dụng có thể dùng khi cho em bé bú, giúp nâng đỡ và bảo vệ bầu ngực của mẹ trước sức nặng của bầu sữa căng tròn. Tuy nhiên, mẹ nên lựa chọn loại áo có dây đeo thoải mái, không quá chật để gây hằn lên da, cũng không quá rộng để gây trễ dây. Bạn cần lưu ý rằng phụ nữ sau sinh không nên mặc áo lót có gọng kim loại. Nếu bắt buộc phải mặc thì chỉ nên sử dụng không quá 2h mỗi ngày để tránh ảnh hưởng đến bầu sữa.

3. Cho con bú đúng tư thế

Hãy cho em bé bú đúng cách để giữ gìn bầu ngực không bị chảy xệ sau sinh

Việc cho em bé bú đúng tư thế không chỉ giúp mẹ bầu giữ được dáng ngực mà còn hạn chế tối đa những rắc rối như bị nứt núm vú hau chảy máu núm vú. Khi cho em bé bú mẹ nên ngồi thoải mái trên ghế, nếu như sức khỏe của mẹ yếu thì có thể nằm trên giường và bé nằm nghiêng bên cạnh để bú. Khi cho bé bú, hướng mặt bé về phía bầu vú, đầu và chân bé phải thẳng hàng, bụng bé áp sát vào người mẹ, mẹ dùng tay nâng cả bầu vú về phía miệng bé. Tư thế này sẽ giúp mẹ tránh được tình trạng ngực chảy xệ

Hãy cho em bé bú đúng cách để giữ gìn bầu ngực không bị chảy xệ sau sinh

Đối với mẹ hút sữa bằng máy cho con ti bình, khi hút sữa cũng chú ý giữ bình hút và phễu hút đừng thẳng, cố gắng nâng phễu hút ngang với bầu ngực. Tránh để phễu hút giật bầu ngực xuống dưới, lâu dần sẽ bị xệ ngực.

4. Massage giúp cải thiện ngực chảy xệ sau sinh nở

Các động tác massage thường có tác dụng kích thích tuần hoàn máu lưu thông, gia tăng độ đàn hồi của cơ ngực và tăng cường tối đa các mô liên kết ở ngực, từ đó giúp cho bầu ngực trở nêm săn chắc. Bởi vậy, massage là một trong những cách “cứu vãn” vòng ngực chảy xệ sau sinh đơn giản nhưng lại rất hiệu quả.

Với cách khắc phục ngực chảy xệ sau sinh bằng các động tác massage nhẹ nhàng tại nhà, bạn xoa nhẹ hai bàn tay vào nhau sau đó dùng lòng bàn tay xoay tròn chung quanh vùng dưới cánh tay, tiếp đến tập trung vào khoảng giữa của xương đòn và núm vú, mỗi động tác như vậy thực hiện trong vòng 1-2p. Những động tác massage đơn giản cũng giúp bạn duy trì “núi đôi” thêm săn chắc, gợi cảm và đẩy lùi tình trạng ngực chảy xệ sau sinh hiệu quả.

5. Cai sữa cho em bé cũng cần có “chiến thuật”


Cần cai sữa cho trẻ đúng thời điểm hợp lý

Ngoài việc giữ gìn bầu ngực trong khi cho con bú thì cai sữa đúng cách cũng góp phần rất lớn để giúp mẹ giữ được dáng ngực không bị chảy xệ. Thời điểm cai sữa thích hợp nhất là từ 1 năm rưỡi đến 2 năm, vào thời gian này nhu cầu bú mẹ của trẻ đã ít đi và ngực của mẹ sẽ không bị “sốc” khi sữa đã hết hẳn. Dây tuyến sữa có thời gian để đàn hồi và các mô bắt đầu co lại từ từ.

Biết cách cho con bú và cai sữa đúng thời điểm sẽ khiến mẹ vừa cung cấp được cho con nhiều dinh dưỡng tuyệt vời từ sữa mẹ, vừa giữ được cho mình một dáng ngực đầy đặn như thời con gái.

Vì sao các cách nâng ngực chảy xệ sau sinh thông thường không mang lại kết quả cao?


Nếu ngực chảy xệ mức độ nặng thì các cách thông thường không mang lại kết quả cao

Trên đây chúng tôi đã giới thiệu cho bạn những cách đơn giản nhất để có thể cải thiện vòng 1 chảy xệ sau sinh. Nhưng thông thường thì các cách tự nhiên sẽ không mang lại một kết quả như ý muốn của chị em, nguyên nhân có thể do:

  • Thời gian áp dụng chưa đủ: Các cách nâng ngực thông thường chỉ cho kết quả sau ít nhất 2 – 3 tháng do đó nếu bạn mới thực hiện thì chưa nhìn thấy kết quả.
  • Bản chất các cách này không làm căng các cơ tuyến vú, loại bỏ phần mô và da mềm dư thừa khiến ngực sa trễmà chỉ hạn chế tình trạng ngực bị sa trễ bằng những tác động từ bên ngoài.
  •  Mức độ ngực chảy xệ nặng: Nếu bạn bị chảy xệ ngực ở mức độ nặng (núm vú sa trễ >5cm) thì các cách này không mang lại hiệu quả do khả năng đàn hồi của các tổ chức cơ, da và mô mềm bị suy giảm đáng kể.

Khắc phục ngực chảy xệ sau sinh bằng cách nào hiệu quả?

Trong trường hợp bạn đã áp dụng các cách thông thường nhưng không cho kết quả khả quan, bạn nên cân nhắc và áp dụng các phương pháp nâng ngực chảy xệ để làm căng các cơ tuyến vú, giúp tái tạo dáng bầu ngực.

Nâng ngực chảy xệ sau sinh giúp chị em nhanh chóng có được bầu ngực căng tròn, săn chắc như thời con gái.

1. Ưu điểm của cách nâng ngực chảy xệ sau sinh

  • Tính thẩm mỹ cao: Nâng ngực chảy xệ ngoài giúp ngực săn chắc hơn, không còn bị xệ nữa. Thì còn có thể kết hợp cải thiện được cả kích thước vòng 1. Giúp chị em sở đôi gò bồng đảo cân đối, căng tròn và quyến rũ tột bậc.
  • An toàn tuyệt đối: Nâng ngực chảy xệ áp dụng công nghệ nội soi tiên tiến. Giúp treo các mô liên kết ngực nhanh chóng, chuẩn xác. Mà không làm tổn thương các mạch máu, dây thần kinh hay tuyến sữa.
  • Hiệu quả dài lâu: Các bác sĩ thẩm mỹ sẽ dùng chỉ thẩm mỹ cao cấp. Để treo và cố định các mô liên kết ngực. Vì thế, các liên kết này sẽ vô cùng chắc chắn và duy trì lâu dài. Đảm bảo sẽ rất khó để ngực xệ trở lại. Khi đã nâng ngực chảy xệ ở trung tâm chúng tôi.

Biện pháp nâng ngực ngày càng trở lên phổ biến

2. Quy trình nâng ngực chảy xệ

Với mong muốn mang lại kết quả tốt nhất cho các khách hàng. Thẩm mỹ viện Bác sĩ Ngô Mộng Hùng đã áp dụng quy trình nâng ngực chảy xệ bài bản. Đang hiện hành ở Hàn Quốc qua 5 bước như sau:

  • Bước 1: Thăm khám, tư vấn: Đầu tiên, các khách hàng sẽ được bác sĩ thẩm mỹ thăm khám. Để xác định nguyên nhân cũng như mức độ xệ của ngực. Sau đó, bác sĩ sẽ tư vấn cụ thể cho bạn về cách nâng ngực chảy xệ.
  • Bước 2: Kiểm tra sức khỏe: Các bác sĩ thẩm mỹ cũng sẽ tiến hành kiểm tra sức khỏe tổng quát cho bạn. Và thực hiện một số xét nghiệm cần thiết. Nhằm chắc chắn là bạn đủ sức khỏe để nâng ngực chảy xệ.
  • Bước 3: Sát trùng, gây mê: Các bác sĩ sẽ vệ sinh khu vực cần phẫu thuật cẩn thận. Bằng dung dịch sát trùng chuyên dụng. Rồi tiến hành gây mê cho các khách hàng. Nhằm giúp chị em không cần chịu bất kỳ đau đớn nào trong quá trình nâng ngực chảy xệ.
  • Bước 4: Nâng ngực chảy xệ: Tùy vào tình trạng của từng khách hàng. Mà các bác sĩ sẽ tạo đường mổ thích hợp (hình tròn/ mỏ neo/ lưỡi liềm). Để vừa treo các mô liên kết ngực hiệu quả. Vừa hạn chế xâm lấn, tránh để lại dấu vết phẫu thuật nâng ngực chảy xệ trên đôi gò bồng đảo của chị em.
  • Bước 5: Nghỉ dưỡng – Tái khám: Chị em sẽ nghỉ lại bệnh viện 1 ngày. Để các bác sĩ theo dõi tình hình. Rồi quay về thẩm mỹ viện nghỉ ngơi thêm vài ngày. Cho đến khi sức khỏe ổn định. Sau đó trở về nhà và tái khám theo lịch hẹn của bác sĩ thẩm mỹ.

Nâng ngực là một quy trình thẩm mỹ phức tạp, đòi hỏi sự tham gia của các bác sĩ có chuyên môn cao và kinh nghiệm dày dặn. Chính vì vậy, bạn phải cân nhắc thật kỹ lưỡng trước khi chọn cơ sở nào để ”chọn mặt gửi vàng”. Cảm ơn bạn đã quan tâm và theo dõi bài viết: ”Cách nâng ngực chảy xệ sau sinh có thật sự hiệu quả hay không?” mà NgonZ đã cung cấp!

Xem thêm
Có thể bạn quan tâm