Giải đáp thắc mắc: Sau sinh thường bao lâu thì nịt bụng được?

Sở hữu vòng 2 thon gọn, săn chắc là ước ao của mọi phụ nữ, đặc biệt là những mẹ mới sinh con. Chính vì vậy, rất nhiều chị em đã sử dụng phương pháp nịt bụng với mong muốn lấy lại eo như thời con gái. Vậy sau sinh thường bao lâu thì nịt bụng được? NgonZ mời bạn tham khảo những thông tin sau.

Sau sinh có nên nịt bụng hay không?

Sau sinh có nên nịt bụng hay không? Hay sau sinh thường bao lâu được nịt bụng? Đó là những câu hỏi mà rất nhiều chị em phụ nữ sau sinh băn khoăn. Và đây chính là phương pháp được rất nhiều chị em áp dụng để giúp cho cái vòng eo sồ sề của mình trở nên thon gọn, săn chắc và nhanh lấy lại vóc dáng hơn. Phương pháp này rất đơn giản và dễ thực hiện. Đặc biệt là không hề tốn thời gian, tiền bạc và không tốn kém công sức. Phương pháp này đã có từ rất lâu đời, khi những phụ nữ xưa thường sử dụng những tấm vải quấn hàng ngày để làm thon gọn vòng 2. Còn ngày nay, cách nịt bụng đã được cải tiến một cách đơn giản hơn và phù hợp với mọi vòng eo kích cỡ khác nhau.

Tuy nhiên, nhiều chị em phụ nữ ép chặt vòng bụng quá dẫn đến tình trạng bị nổi mẩn đỏ, máu huyết không lưu thông, thậm chí có thể bị viêm nhiễm da hay ảnh hưởng đến đường tiêu hóa. Điều đó khiến các mẹ e ngại không áp dụng cho bản thân sau sinh, khiến cho làn da bị nhão, khó kiểm soát lượng mỡ về sau.

Sau sinh thường bao lâu thì nịt bụng được?

Sau sinh thường bao lâu thì nịt bụng được?

1. Sau sinh thường bao lâu thì nịt bụng được?

Cũng giống như các cách giảm cân hay giảm mỡ bụng khác, mang gen nịt bụng giảm mỡ cũng cần có thời gian thật chính xác, cụ thể:

  • Sau sinh 1 tháng chỉ  nên đeo gen nịt bụng 1 giờ/ngày.
  • Sau sinh 3 tháng chỉ nên đeo gen nịt bụng 2 giờ/ngày.
  • Sau sinh 6 tháng thời gian đeo gen nịt bụng tăng lên 4 – 6 giờ/ngày.

Để có thể giảm mỡ bụng và nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn, chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp với các cách giảm mỡ bụng khác: các mẹ nên chăm chỉ tập luyện thể thao, các bài tập yoga nhẹ nhàng, cho bé bú cũng là một cách giảm mỡ hay tập thói quen ăn uống lành mạnh với các thực phẩm giảm cân khoa học và đặc biệt là nên sử dụng kết hợp sản phẩm chuyên đặc trị giảm mỡ hiệu quả.

Nịt bụng đúng thời điểm mang đến nhiều lợi ích

2. Tác hại nếu nịt bụng không đúng cách

Sau sinh cơ thể người mẹ đã bị ảnh hưởng bởi một thời gian dài mang thai, nếu bị chèn ép bởi nịt bụng thường xuyên sẽ gây tác dụng ngược. Dưới đây là một số nguy cơ khôn lường nếu nịt bụng sai cách:

Ảnh hưởng đến dạ dày: chứng trào ngược dạ dày – thực quản. Nguyên nhân là do áp lực của chiếc nịt bụng này tác động lên bụng và dạ dày quá lớn, khiến cho các loại đồ ăn chứa trong dạ dày có nguy cơ trào ngược lên thực quản. Điều này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ quan khác trong đường tiêu hóa.
Ngoài ra, khi cơ thể chị em chưa phục hồi hoàn toàn, nịt gen bụng có thể gây ra một số tác động như: tức bụng, khó thở, cản trở tuần hoàn máu khiến máu khó lưu thông, ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phục hồi của cơ thể.

Cách sử dụng nịt bụng đúng cách

Theo như các nhà sản xuất gen nịt bụng thường hướng dẫn, để việc giảm vòng hai hiệu quả, chị em nên đeo đai nịt bụng càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, việc đeo nịt bụng sẽ khiến các chị em cảm thấy rất khó chịu và khó thở, vì thế, việc đẹp nịt bụng 24/ 24 là không thể, nhất là bạn sẽ chẳng thể nào ngủ nổi nếu đeo gen nịt bụng. Hơn nữa, chưa kể đến việc đeo gen nịt bụng quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu và ảnh hưởng đến sức khỏe của mọi người. Vì vậy, để nịt bụng đúng cách mẹ nên tuân thủ theo những hướng dẫn sau:

Chị em cần lưu ý khi sử dụng nịt bụng

  • Sinh thường: Mẹ cần chờ từ 15-20 ngày sau sinh mới sử dụng nịt bụng. Mẹ sinh mổ cần chờ 1-2 tháng hoặc đến khi vết mổ lành hẳn, không còn đau.
  • Không nịt bụng trong nhiều tiếng liền, nhất là khi đi ngủ
  • Thời gian nịt bụng nên tăng một cách từ từ: sau sinh 15 ngày nên dùng nịt bụng 1h/ngày; sau 3 tháng nên dùng 2h/ngày; sau 6 tháng nên dùng 4-6h/ngày
  • Bên cạnh đó, mẹ cần chú ý đến chế độ ăn uống và thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để giảm mỡ bụng nhanh chóng

Hi vọng rằng, qua bài viết với chủ đề: ”Sau sinh thường bao lâu thì nịt bụng được?”, chị em sẽ có thêm nhiều kinh nghiệm hữu ích để tiến hành phương pháp này vào thời điểm thích hợp. Chúc chị em thành công và có được vòng 2 như ý!

Xem thêm
Có thể bạn quan tâm