Giải đáp thắc mắc: Sau sinh uống nước rau má có tốt không?

Sau sinh uống nước rau má có tốt không? Chị em thường mắc phải những sai lầm gì khi uống nước rau má? NgonZ sẽ giải đáp toàn bộ thắc mắc này của bạn qua những thông tin sau đây. Cùng theo dõi và lưu ý khi uống loại nước này bạn nhé!

Rau má là một loại rau mọc ở những khu vực như đầm, ao, bờ ruộng,… Rau má là một loại rau dễ trồng dễ chăm sóc, rau má có tính hàn, tân, khổ, có khả năng giải nhiệt cực tốt. Rau má có chứa rất nhiều dưỡng chất như saponins, flavonols, saponins, calcium, Mg, Fe, P, Mn, Kali và các lại vitamin khác như vitamin B, vitamin C và vitamin K.

Top tác dụng của rau má

Chế biến món ăn

Từ trước đến nay, rau má đã trở thành một món ăn quen thuộc của nhiều gia đình, rau má không những có thể dùng để nấu canh mà còn có thể kết hợp với nhiều loại thức ăn khác để chế biến ra những món ăn ngon, đậm đà hương vị. Các món ăn được chế biến từ rau má như gỏi rau má, rau má xào ngan, rau má trộn thịt bò, canh rau má nấu hến… Rau má còn được sử dụng để trộn vào rau sống hoặc ăn kèm với bún nước, hủ tiếu,…. giúp tăng hương vị cho các món ăn, làm món ăn trở nên đậm đà, thơm ngon hơn.

Rau má có thể chế biến thành món ăn ngon. Ảnh: Internet

Thức uống giải khát, giải nhiệt

Rau má có tính giải nhiệt cao nên người ta sử dụng rau má, xay nhuyễn và lấy nước uống để giải khát, thanh niệt cho cơ thể vào những ngày nắng nóng. Vì nếu để nước rau má nguyên chất vừa mới xay thì sẽ rất đắng, chính vì vậy mà bạn có thể cho muối, đường, chanh hoặc sữa vào để tạo vị dễ uống. Ngoài ra, rau má còn được sử dụng để chế biến trà, trà rau má được sử dụng như những loại trà khác, mang hương vị đặc trưng của rau má.

Rau má có tác dụng như thuốc chữa bệnh

Rau má có vị đắng, tính bình có khả năng nhuận gan, giải độc, lợi tiểu. Rau má còn được dùng trong các vị thuốc đông y để chữa các bệnh bể mụn nhọt, rôm sẩy, khí hư, tả lỵ, thổ huyết và có công dụng sát trùng, làm thuốc bổ cho con người. Được biết, hợp chất asiaticoside có trong rau má có thể điều trị các bệnh lao, bệnh phong, tăng khả năng miễn dịch, diệt vi khuẩn có hại cho cơ thể con người.

Rau má tốt cho tim mạch

Rau má có chứa Bracoside A có khả năng ngăn ngừa các cơn đau tim ở người, đào thải những chất có hại cho cơ thể ra ngoài. Rau má được cho là một loại rau có khả năng điều hòa các tĩnh mạch, mao mạch, rất tốt cho hệ tim mạch của con người. Rau má có chứa một hàm lượng chất xơ, hàm lượng này sẽ giúp cho rau má giảm lượng cholesterol có trong máu, hạ đường huyết cho cơ thể con người.

Rau má tốt cho hệ thần kinh của con người

Rau má được xem như là một loại thức ăn giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc mà còn có khả năng kích thích các tế bào thần kinh, não bộ của con người được hoạt động khỏe mạnh và tích cực. Ăn rau má còn có thể làm tăng trí nhớ, giúp cho những người có trí nhớ kém, người già có thể nhớ lâu hơn và cải thiện những triệu chứng đãng trí, mau quên ở người.

Rau má có nhiều tác dụng bất ngờ. Ảnh: Internet

Ăn rau má còn có thể làm các tế bào thần kinh được hoạt động một cách tốt hơn, giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi và tạo năng lượng cho con người để có thể hoạt động và làm việc một cách tốt hơn.  Ngoài ra ăn rau má còn có thể giúp con người tránh được các bệnh ung thư, ngăn ngừa quá trình ung thư và khả năng kháng viêm đối với các khối u ở cơ thể con người.

Rau má có tác dụng làm đẹp

Được biết, trong rau má có rất nhiều các chất dinh dưỡng và vitamin có lợi cho sức khỏe con người và làm đẹp da. Rau má có khả năng kích thích các collagen, hình thành và phát triển các tế bào da ở người, chữa trị các vết thương, vết thâm, mụn nhọt… Ăn rau má sẽ kích thích da non mau lên, chính vì điều này mà nhiều người mới bị tai nạn, bị thâm trên mặt, mụn… bắt đầu sử dụng rau má.

Trong thời đại mà công nghệ làm đẹp đang phát triển, người ta đã bắt đầu sử dụng rau má để sản xuất, chế biến ra những sản phẩm làm đẹp, điều trị những vết nhăn trên mặt, chống lão hóa và trị các vết thâm mụn… Ngoài ra, rau má còn được chế biến thành những sản phẩm dùng để bôi lên những vết thương, lở loét, vẩy nến…

Sau sinh uống nước rau má có tốt không?

1. Sau sinh uống nước rau má có tốt không?

Rau má chứa rất nhiều dưỡng chất và vitamin có lợi cho sức khỏe con người, tuy nhiên, bà mẹ sau sinh có thể uống nước rau má và sử dụng rau má như người bình thường được hay không có lẽ là thắc mắc chung của nhiều bà mẹ. Được biết, bà mẹ sau sinh dùng rau má có thể làm tăng lượng sữa cho mẹ, kháng khuẩn và làm cho vết thương sau sinh nhanh lành hơn.

Sau sinh uống nước rau má có tốt hay không? Ảnh: Internet

Uống nước ra má còn giúp cho mẹ sau sinh có một lan da căng mướt, mịn màng, ngăn ngừa quá trình lão hóa. Ngoài ra, mẹ sau sinh thường bị kiệt sức và mất nhiều máu, chính vì thế, việc ăn rau má còn có tác dụng bổ máu, tốt cho sức khỏe của cả mẹ bầu, cung cấp dưỡng chất, vitamin cho trẻ sơ sinh.

Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo mặc dù rau má có rất nhiều dưỡng chất dinh dưỡng và tác dụng tốt cho con người những không nên uống quá nhiều rau má thường xuyên trong vòng 1 tháng. Ngoài ra, nếu uống rau má thì bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

2. Những sai lầm khi uống nước rau má mà nhiều mẹ thường mắc phải

2.1 Lạm dụng nước rau má
Sau sinh uống nước rau má là tốt nhưng đừng lạm dụng quá. Nhiều người nghĩ rằng, uống càng nhiều sẽ càng đem lại vô vàn lợi ích thiết thực như giải nhiệt, nóng trong, đánh bay mụn,…nhưng thực tế thì đây lại là quan niệm hoàn toàn sai lầm cần phải loại bỏ ngay.

Theo Lương y Vũ Quốc Trung (Phòng Chẩn trị Y học Cổ truyền), uống nhiều rau má sẽ dễ bị đầy bụng, tiêu chảy, nhất là đối với những người có thân nhiệt thấp và hay bị lạnh bụng. Đó là chưa kể ăn nhiều rau má sẽ làm tăng lượng cholesterol khiến bạn dễ bị nhức đầu, giảm khả năng mang thai, tăng nguy cơ sảy thai.

Quan niệm sau sinh uống nước rau má chữa nóng bụng là sai lầm. Ảnh: Internet

2.2 Uống nước rau má khi đang dùng một số loại thuốc
Rau má có thể tương tác với các thuốc gây buồn ngủ và thuốc chống co giật, barbiturat, benzodiazepin, thuốc mất ngủ và các thuốc chống trầm cảm,… Và loại nước này khi uống kèm với thuốc điều trị tiểu đường sẽ làm suy giảm hiệu quả của insulin và các thuốc tiểu đường uống, thuốc hạ cholesterol. Vậy nên, có thể kết luận rằng, uống nước rau má khi đang dùng một số loại thuốc sẽ gây nguy hiểm không tốt cho sức khỏe.

3.3 Nước rau má chữa nóng bụng
Do quan niệm này xuất phát từ việc uống nước rau má sẽ có tác dụng giải nhiệt và nguyên nhân của biểu hiện nóng bụng chủ yếu là do khó tiêu khiến bụng nóng. Và hiện nay thì chưa có bất cứ một nghiên cứu khoa học nào cho thấy, sau sinh uống nước rau má sẽ có tác dụng chữa chứng nóng bụng như lời đồn đoán.

Theo lương y Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), nước rau má khi uống, nhất là có thêm đường kính sẽ dẫn đến rối loạn tiêu hoá. Nguyên nhân là do rau má có tính hàn, nếu bị đầy bụng, tiêu chảu cần cẩn trọng nghe theo sự hướng dẫn của thầy thuốc.

3.4 Uống nước rau má khi đang mang thai
Theo lời khuyên của các bác sĩ thì phụ nữ đang mang thai hay đang muốn có thai, tuyệt đối đừng dùng loại nước này. Theo ý kiến của Lương y Bùi Hồng Minh, không ít chị em vẫn nghĩ rằng, uống nước rau má rất mát, có lợi cho cơ thể, giúp bụng dạ “yên ổn” kể cả khi bạn đang mang thai. Thế nhưng, thực tế thì đây lại là quan niệm sai lầm, vì có những trường hợp gây nguy hiểm cho thai nhi và thậm chí còn giảm khả năng, giảm hiệu quả thụ thai của người đang muốn có con.

Qua những thông tin mà NgonZ đã chia sẻ, chắc hẳn chị em đã biết: ”Sau sinh uống nước rau má có tốt không?”. Đây là loại nước uống rất lành, có nhiều tác dụng với sức khỏe sản phụ, chính vì vậy chị em đừng nên bỏ qua nhé!

Xem thêm
Có thể bạn quan tâm