Chuyên mục giải đáp thắc mắc: Sảy thai sớm kiêng gì?

Chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi có tác động trực tiếp đến khả năng phục hồi của các chị em phụ nữ bị sảy thai. Vậy sảy thai sớm kiêng gì? Bài thuốc an thai nào được chị em sử dụng? NgonZ mời bạn tham khảo những thông tin sau.

Sau sảy thai hãy để cơ thể thoải mái, nghỉ ngơi tĩnh dưỡng

Khi sảy thai người mẹ không chỉ bị ảnh hưởng đển sức khỏe mà còn cả tinh thần nhất là ở những người có con đầu lòng, người khó có con thì đây là một cú sốc. Nhiều bà mẹ khó tự mình vượt qua vì thế nếu được hãy chia sẻ cảm xúc của mình cho những người thân. Hãy để họ giúp bạn vơi dần nỗi buồn, vực dậy tinh thần.

Sau sảy thai, chị em cần nghỉ ngơi để lấy lại sức

 

Trước khi muốn biết sảy thai sớm nên kiêng những gì thì các bà mẹ cần để đầu óc mình thư giãn, bởi nhiều người sau sảy xuất hiện tình trạng sợ mình sẽ không có thau nữa. Nhưng các mẹ hãy bớt lo lắng vì theo các kết quả nghiên cứu được có đến 85% các bà mẹ mang thai lại thành công sau khi đã bị sẩy.

Sảy thai sớm kiêng gì?

Kiêng lạnh

Sau khi vừa mới sảy thai, cơ thể mẹ bầu còn rất yếu do vừa mất máu khá nhiều, Do đó, tuyệt đối không nên tắm nước lạnh, ăn đồ lạnh, uống nước lạnh… sẽ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh, làm suy giảm sức đề kháng.

Tránh nhiễm khuẩn

Những ngày sau sảy thai, chị em càng cần chú ý đến việc vệ sinh thân thể hơn, đặc biệt là vùng kín. Sức đề kháng kém, và những tổn hại sau sảy thai chưa lành lại là điều kiện để các loại vi khuẩn, nấm gây bệnh dễ tấn công.

Sau khi sảy thai sớm, chị em cần chú ý chăm sóc cơ thể sạch sẽ, nhất là vùng kín

Kiêng cữ trong việc ăn uống

Chế độ dinh dưỡng cho những mẹ bầu bị sảy thai sớm rất quan trọng. Nhiều chị em vẫn thường quan niệm rằng sau khi sảy thai thì nên tẩm bổ nhiều để nhanh hồi phục, nhưng đây là quan niệm sai lầm, nó càng làm trầm trọng hơn tình trạng sức khoẻ của các mẹ mà thôi.

Theo các chuyên gia thì những phụ nữ sau khi vừa mới sảy thai hoặc phá thai thì cần tránh một số loại thực phẩm gây sảy thai như đậu nành, táo mèo, hạt ý dĩ, nha đam, rau sam, đu đủ xanh, hạn chế bột ngọt trong việc chế biến các món ăn…

Ngoài ra, các mẹ nên kiêng ăn đồ ăn tanh, cay nóng, hải sản, rượu, bia, thuốc lá, cà phê,… Khi vừa sảy thai, các cơ quan sinh sản bên trong người phụ nữ chưa được phục hồi. Vì vậy, những chất này sẽ dễ gây tổn thương bên trong như sưng tấy, gây đau tử cung.

Sau khi sảy thai sớm, chị em cần chú ý chăm sóc cơ thể sạch sẽ, nhất là vùng kín

Sảy thai sớm kiêng gì? Có cần kiêng quan hệ vợ chồng không?

Sau sảy thai hoặc phá thai, người phụ nữ cần tránh quan hệ tình dục khi cơ thể chưa hoàn toàn hồi phục để phòng nguy cơ bị nhiễm trùng tử cung. Tuỳ theo cơ địa của mỗi người mà chị em cần thời gian khoảng 1 – 3 tháng để lấy lại tinh thần cũng như giúp niêm mạc tử cung hồi phục độ dày cần thiết, khi cổ tử cung đã đóng lại thì có thể quan hệ tình dục trở lại một cách bình thường. Bên cạnh đó, việc kiêng quan hệ sau sẩy thai còn giúp phòng tránh viêm nhiễm phụ khoa và gây khó khăn trong việc có thai lại lần sau.

Các món ăn và bài thuốc an thai

Trong thời gian mang thai nhất là những tháng đầu tiên chị em có dấu hiệu đau bụng dưới, đau thắt lưng, âm đạo ra chút máu hồng,… Nếu có những biểu hiện này chị em cần nằm nghỉ theo dõi, nếu không đỡ thì nên đến bệnh viện để thăm khám. Bên cạnh đó, các bà bầu nên dùng các món ăn và các bài thuốc an thai để có thể đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé như:
  • Trứng gà và ngải cứu: có thể rán hoặc nấu canh. Ngải cứu có vị đắng, tính ấm có tác dụng bào cung, cầm máu kết hợp với trứng gà để ôn kinh, an thai.
  • Cháo cá chép: món ăn vô cùng bổ dưỡng dành cho phụ nữ mang thai.
  • Cháo đậu đen gạo nếp: món ăn phổ biến, dễ nấu và dễ ăn.

Một số bài thuốc an thai từ củ gai

Một số bài thuốc an thai từ củ gai
  • Có thai hay đau bụng: Lấy củ gai rửa sạch, thái mỏng, sau đó rang vàng, sắc uống. Lúc uống vò thêm 9 đọt ngải cứu vắt nước vào thuốc làm thang để an thai.
  • Có thai đau bụng hoặc động thai xuất huyết: Lấy củ gai rửa sạch, ngải cứu 11 đọt, rửa sạch; cả hai thứ thái nhỏ cho vào siêu, đổ nước ngập bã thuốc, sắc chín, chế vào 1/3 chén rượu, ăn cả bã uống cả nước.
Dù quá trình mang thai diễn ra suôn sẻ nhưng chị em hoàn toàn có thể uống nước hay ăn món ăn từ củ gai. Vì đây là loại củ rất lành tính, đặc biệt tốt cho bà bầu.
Đọc đến đây, chắc hẳn bạn đã biết sảy thai sớm kiêng gì để nhanh phục hồi sức khỏe rồi đúng không nào? Dù mất đi ”giọt máu” của mình sẽ khiến người phụ nữ chịu nhiều đau đớn, tuy nhiên bạn hãy cố gắng vượt qua và tiếp tục cuộc sống thường nhật nhé!
Xem thêm
Có thể bạn quan tâm